ขิงคือสมุนไพรไทยที่คนไทยรู้จักกันเป็นอย่างดีและขิงสามารถนำมาใช้ในการประกอบอาหารได้ไม่ว่าจะเป็นไก่ผัดขิงหรือว่าหมูผัดขิงและยังนำมาเป็นผักดองที่ใช้กินคู่กับอาหารชนิดอื่นๆได้อีกด้วยยกตัวอย่างเช่นไส้กรอกอีสาน  ปัจจุบันคนไทยมีวิธีการกินขิงได้หลายวิธีซึ่งสิ่งนั้นสามารถนำมาปรุงให้สุกแล้วกินหรือจะกินทั้งแบบดิบเลยก็ได้โดยสิ่งนั้นมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของผู้ที่กินเข้าไป

        โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีคุณสมบัติเกี่ยวกับเรื่องของการเผาผลาญดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการกินขิงอย่างไรที่จะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมันให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น   ว่ากันว่าถ้าอยากให้ขิงนั้นช่วยในเรื่องของการเผาผลาญอาหารควรจะกินขิงรวมกับอาหารในตอนเช้าจะได้ประโยชน์จากสิ่งใดมากที่สุดเรามาดูกันว่ามีวิธีการนำขิงไปผสมอาหารอะไรได้บ้าง

          การกินขิงผสมกับกาแฟเชื่อว่าในตอนเช้าๆหลายๆคนนั้นมักจะนิยมกินกาแฟโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากอยากให้กาแฟนั้นมีผลดีต่อร่างกายและไม่ส่งผลทำให้อ้วนตามมาภายหลังแล้วเราก็ส่วนใหญ่จะต้องกินกาแฟดำเพราะในกาแฟนั้นมีสารต่างๆมากมายที่สามารถช่วยในเรื่องของกระตุ้นระบบการเผาผลาญและยังช่วยในเรื่องของการชะลอไม่ให้แก่เกินวัยอันควรอีกทั้งยังกระตุ้นให้ช่วงเช้านั้นร่างกายเกิดความตื่นตัว

         แต่ถ้าหากเรานำขิงใส่ลงไปในกาแฟซึ่งอาจจะใช้เป็นขิงแบบผงก็จริงจะทำให้รสชาติของกาแฟนั้นนอกจากจะขมแล้วยังมีรสชาติเผ็ดนิดๆแน่นอนว่ามันจะช่วยส่งเสริมให้ระบบการเผาผลาญไขมันนั้นดีมากขึ้นกว่าเดิมและที่สำคัญยังช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย 

       และนอกจากนี้ถ้าหากว่าคุณไม่ชอบการดื่มกาแฟดำก็เปลี่ยนการดื่มกาแฟมาใช้การกินชาแทนกาแฟก็ได้เช่นเดียวกันโดยชาก็มีคุณสมบัติไม่แตกต่างจากกาแฟ เพราะในชานั้น ก็มีสารที่จะทำให้ไขมันถูกเผาผลาญได้เช่นกัน และยิ่งมีการต้มน้ำร้อนชงชา แล้วใส่ขิงหั่นเป็นแว่นแว่นลงไปในถ้วยชา รอสัก 20 นาทีให้ขิงละลายในน้ำชาแล้ว ดื่มเข้าไปรับรองได้ว่า คุณจะต้องรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ที่สำคัญในเรื่องของการเผาผลาญจะให้ผลได้อย่างดีเยี่ยม แต่อย่างลืมว่าควรกินหลังอาหารเช้า

         นอกจากนี้หากใครกินอาหารเช้า อย่างการกินสมูทตี้ เราก็หั่นขิงซอยเข้าไปทานรวมได้เช่นเดียวกัน ซึ่งการกินขิงนั้นมีประโยชน์ต่อหุ่นและการลดไขมันได้มากเลยทีเดียว 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย